Ak musíte mať mäso na fast-food reštaurácie, bez ohľadu na to, kam ísť, rozhodnúť sa pre grilované kurča miesto vyprážané. Pre ešte vyvážené jedlo, znížiť vaše kuracie časť na polovicu a završujú svoje jedlo s šalátom, ovocie pohára alebo pečené zemiaky.
Iné spôsoby lomítko sodíka? Piť vodu miesto sódy, a pokúste sa vyhnúť hranolky, a to najmä v prípade, že reštaurácia nemôže naplniť vaše žiadosť o nesolené porciu. Väčšina korenia, ako je napríklad barbecue omáčkou, obsahovať 200 miligramov sodíka alebo viac. Zvoľte nízkym obsahom sodíka korenia, ako je med, ktorý vlastne neobsahuje žiadnu soľ.
Bez ohľadu na to, kde sa rozhodnete jesť, existuje veľa možností, nízkym obsahom sodíka, ktoré pomáhajú udržiavať vaše telo zdravé. Vybavte sa pozitívnym vedomostí o potravinách a ich hladiny sodíka než trafíte prejazdné, a budete pripravení objednať potraviny, ktoré sú pre vás najlepšie. Podľa nášho názoru, že je to najlepšie obranou proti tomu všetkému vôňa hranolky!
