10 musíte mať Špajza Staples
A dobre zásobený kuchyňa špajzu je dôležité pre niekoľko dôvodov. Nielen, že budete mať zdravé a výživné možnosti po ruke pre varenie doma, ale to vám tiež šetrí peniaze tým, že nebudete musieť jesť vonku. A kto sa chce zastaviť v obchode s potravinami po dlhom dni na grind? Ak ste ho ešte nevideli vnútro vášho špajzu v poslednej dobe, je čas, aby sa tam dostať a oprášiť tie hromady plechoviek vidieť, čo máte. Urobte si výlet do miestneho potravinovej banky s položkami, ktoré boli okolo na chvíľu, a potom je čas zamieriť do obchodu s potravinami. Tu je 10 must-mať položky pre dobre zásobenú špajzou
10 :. Olivový olej
Extra panenský olivový olej, alebo EVOO ako Rachael Ray by povedal, je nutnosťou pre akúkoľvek špajzu domácnosti. Budete potrebovať nejaký druh tuku variť, a olivový olej říz s antioxidanty, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, ako aj pomôcť odvrátiť srdcových ochorení a rakoviny. Okrem toho, že je to perfektné varenie olej s vynikajúcou chuťou a rýchle vykurovanie schopnosťou - rozhodne špajzu zošiť. Tam sú všetky druhy extra panenských olejov v rozsahu cenových bodov. Ak ste " Labužník " s náročné palety, budete platiť niečo naviac pre gastronomické značky. Ak ste sa práve rozhodli dať olivový olej vír, môžete ísť s lacnejšie odrody a vylepšiť svojho vkusu a kuchárske zručnosti odtiaľ
9 :. Cesnak
Cesnak je ideálny bylina. Plátok, kocky to, sekaná ju, nelámte, sviečkovica to, soté to, grill to - čo si len spomeniete a cesnakom to robí. Je to dostatočne univerzálny pre použitie v všetko od tradičných talianskych cestovín thajskej a indickej kuchyne. A v prípade, že chuť nebolo dosť, je to tiež skvelé pre vás. To pomáha predchádzať ochorenia srdca, znižuje hladinu cholesterolu a ničí voľné radikály lepšie ako čokoľvek, človek vytvoril. Môžete si kúpiť čerstvého cesnaku v celých strúčikov alebo už nakrájanú v pohári, ak nechcete robiť prácu. Je tiež k dispozícii sušené po dlhšiu trvanlivosť. Takže uchopiť strúčik a ísť do mesta
. 8: Sklad alebo Vývar
Polievky a rajnice sú skvelou voľbou, keď sa snažíte jesť o rozpočte alebo uživiť rodinu. To je dôvod, prečo akcie a bujóny sú nesmie chýbať pre vašu kuchyňu špajzu. Môžete použiť vývary namiesto vody pridať nejaký zips na riad, a dokonca aj variť ryžu s ním pre maximálnu chuť. Chyť rôzne kuracieho, hovädzieho a zeleninového vývaru, skúste ich do rôznych jedál a budet
[1] 