5 :. Stick do svojho zoznamu a váš rozpočet
Ten veselý muž v červenej oblek bol na niečo - vedenie zoznamu a dvakrát ho skontrolovať. Nabudúce budete obchodu s potravinami, mali by ste urobiť to isté pred odchodom domov. A mať rozpočet na mysli. Dokonca aj keď neviete presné ceny, mali by ste mať predstavu o tom, koľko každá položka v zozname bude stáť. Uistite sa, že všetko, čo potrebujete nepridáva až na viac ako ste si v rozpočte.
Akonáhle sa dostanete do obchodu, odolať pokušeniu kúpiť veci, nie je v zozname, ak sú položky, ktoré ste substitúcia, že sú v predaji, alebo lacnejšie, ako tie, na vašom zozname. Tiež zvážiť prijatie kalkulačku do obchodu - váš telefón má pravdepodobne ešte jeden. To vám môže pomôcť zabezpečiť všetko, čo kupujete, je v rámci svojho rozpočtu. Ak začnete ísť znova, môžete si vziať pár vecí z košíka.
Kurča, steak alebo bravčové mäso? Zdá sa, že sme stále premýšľať, čo mäso centra naše jedlo okolo. Ale ak ste na rozpočet, mali by ste sa pokúsiť vzdať mäsa; to nemusí byť hlavným zdrojom proteín pri každom jedle. Ak varíte vegetariánskych jedál, a to nielen uvidíte pridanej zdravotné prínosy jesť viac zeleniny, uvidíte významné úspory nákladov. Iné zdroje bielkovín, ako sú fazuľa, orechy, šošovica a syry sú oveľa dostupnejšie ako mäso, a niekedy majú viac bielkovín.
Fazuľa sú výborným zdrojom bielkovín, a oni sú veľmi lacné, či oni sú vysušené alebo v konzervách. Celé zrná sú tiež skvelý spôsob, ako pridať látku vaše jedlo v nákladovo efektívnym spôsobom. Bočné hnedej ryže alebo celozrnné cestoviny môžu pomôcť naplniť vás a vziať si voľno zameranie mäso ako hlavné jedlo na večeru.
Ak myslíte, že si jednoducho nemôže žiť bez mäsa, skúste rezanie späť na porciu veľkosti alebo nákup lacnejších škrty. Tie sú zvyčajne tuhšie, ale vždy môžete dusené mäso, dusiť alebo marinovať im pomôcť, aby boli zábavnejšie.
Čas je niečo, čo všetci si prial, aby sme mali viac, a značky využívajú, ktorý tým, že produkuje pre- skúsený a balené potraviny. Zatiaľ čo tieto položky môžu ušetriť čas, oni určite vám ušetrí nejaké peniaze. Vopred prepped produkty sa dodávajú s pridanou nákladmi na poskytovanie vám, že pohodlie. A čas ušetrí zvyčaj
