Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> ponuky >> ďalšie súvisiace >>

5 Zdravé vegetariánske jedlá na niekoľkých Budget

onečné kombinácie zeleninových polievok a sendvičov tam vonku, ale nemôžete pokaziť s klasickou grilovaným syrom a paradajková polievka. A my nehovoríme o zhustené polievky v plechovke a bochníku bieleho chleba s presliced ​​syrom - je to oveľa zdravšie, keď urobíte sami

Domáce paradajková polievka je hračka, aby sa: Jednoducho pečené niektoré z nich. paradajky a cesnak v rúre, zmiešať ju v kuchynskom robote, pridajte trochu bazalkou a zeleninovým vývarom alebo vodou a dusíme po dobu asi 20 minút.

Pre chutné twist na sendvič, top plátky chrumkavým chlebom s kvalitnou čedaru (alebo akékoľvek iné syry dávate prednosť) a grilovať je v rúre po dobu niekoľkých minút, kým sa syr roztaví. Lyžice polievku do hrnčekov a podávame s syrový chleba na vrchole

Lasagne. - Spolu s množstvom ďalších talianskych jedál - je vždy skvelá voľba vegetarián večera, ale to môže byť náročné na pracovnú silu. Topping šampiňóny so zmesou špenátom a ricottou a parmezánom syry, je oveľa jednoduchšie, než robiť lasagne a huby poskytnúť ďalšie bielkovín a vlákniny. Portobellos majú tiež výdatné textúru, čo je obľúbený medzi vegetariánov, ktorí jedia je ako náhrada za mäso. Môžete pridať čokoľvek ďalšie ingrediencie sa vám páči tento základný plnené hubovú receptu.

Jedáci mäsa tvrdí, že chili nie je chili bez mletého hovädzieho mäsa, ale vegetariáni viem inak. Vegetariánska chili môže byť rovnako chuťou nabité a plnenie ako verzia mäsožravec - a oni sú lacnejšie robiť bez mäsa. Skvelý chili začína s výdatnou príchuťou základu cibuľa, paprika, cesnak a paradajky, a potom pridať fazuľa, inej zeleniny a bez ohľadu na korenie sa vám páči. Potom, čo ste našiel vaše go-to chili recept, môžete nastaviť ho na základe toho, čo máte v špajze alebo to, čo je v predaji v obchode, čo je ešte viac rozpočet-priateľské.

Page [1] [2]