1/2 šálky nakrájanej banány 1/3 šálky so zníženým obsahom tuku krémová arašidové maslo 2 lyžice tuku ( odstredené ) mlieko 1 lyžice medu 1/2 lyžičky vanilkového 1/8 lyžičky mletej škorice Príprava :
Tip Skúste dip s Granny Smith plátky jabĺk a řapíkatým zelerom . Tento recept sa objaví v : poklesov &Spreads Nutričné informácie : Servírovací Veľkosť : 1 polievková lyžica dip Sodík 57 mg proteín 2 g vlákniny <1 g Sacharidy 5 g Cholesterol <1 mg Nasýtené tuky <1 g Tuk celkom 3 g Kalórie z tuku 42 % kalórií 54 jedálničkom EXCHANGE : Ovocie polovica Fat polovica