Net sacharidy 5g
zložkách
1-1 /2 šálky konzervy pevné pack tekvica 1/2 lyžičky soli 1 lyžička mletej škorice 1/2 lyžičky zem zázvor polovice lyžičky mletého klinčeka 10 paketov SUKRALÓZA žiadne kalorické náhrada cukru 1-1 /2 šálky smotany na šľahanie 2 vajcia 2 lyžice nesladené strúhaný kokos, rozdelený 2 lyžice nasekané orechy, rozdelený PRÍPRAVA:
zmiešajte tekvicu, soľ, korenie a náhrada cukru v stredne veľkej mise. Vmiešajte smotanu a vajcia, kým dobre miešajú.
Posypte 1 lyžica kokosu a 1 lyžice pekanové orechy rovnomerne po dne 9-palcový koláč tanier. Postupne naliať tekvicový zmes do panvice; rovnomerne sa rozprestrie. Posypeme zostávajúce kokos a orechy.
Bake 15 minút. Znížiť teplotu rúry na 350 ° F
Pečieme 40 až 50 minút, alebo kým nôž vložená do stredu vyjde čistý
Tento recept sa objaví v: Pies &buchiet Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 .. koláč klin Sodík 183 mg Bielkoviny 3 g vlákniny 2 g Sacharidy 7 g Cholesterol 115 mg nasýtených tukov 11 g Tuk celkom 20 g Kalórie z tuku 87% kalórií 207 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso polovice Škrob polovice Fat 3