výťažnosti Robí 4 porcie
Pripravené miešaný šalát zeleňou, aby čerstvé šaláty pohodlné, rýchlejšie a zaujímavejšie. Čerstvý estragón dodáva výrazný nádych tohto obväzu.
Zložkách
Krémová estragón vyrobu (receptúru) 1 libry kuracie ponuky, 1 lyžička Cajun alebo kreolskej korenie 1 balenie (10 uncí) pripravila miešaný šalát greeny 2 šupke jablka, na tenké plátky 1 cup zabalené lucerna klíčky, 2 lyžice hrozienok PRÍPRAVA:
Sezóna kurča s Cajun korenia .. Aby sa zabránilo lepenie, striekacie mriežku s nepriľnavým varenie sprej. Pripravte gril na priame varenie. Položte kura na rošte, 3 až 4 palcov od stredne vysoké uhlia. Grill 5 až 7 minút na každej strane, alebo kým už dlhší ružovej v centre.
Rozdeľte šalátový greeny medzi 4 veľké taniere. Usporiadať kuracie, jablká a klíčky na vrchole greeny. Posypte hrozienkami. Podávajte s dresingom
Tento recept sa objaví :. Kuracie Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/4 celkom receptu sodného 204 mg Bielkoviny 30 g Fiber 3 g Sacharidy 29 g Cholesterol 74 mg nasýtené tuky 1 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 15% kalórií 276 DIÉTNY EXCHANGE: Rastlinné 1 Ovocie 11 polovica mäsa 3