Chicken

INGREDIENTS
3/4 šálky so zníženým obsahom tuku majonézy 1 lyžička rasce 1 lyžička citrónovej šťavy 1/2 lyžičky prášku cibule 1/2 lyžičky soli 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku 1/4 lyžičky čierneho korenia 3 šálky kocky, varené kuracie mäso 1 šálka hrozno bez kôstok, nakrájame na polovičky 1 šálka nakrájanej J í cama polovice šálky nasekanej červenej papriky 1 veľká hlava červený list šalát, umyť a sušené 1/2 hrnčeka ľahko solené arašidy, nasekané PRÍPRAVA:

Kombajny majonézu, rasca, citrónová šťava, cibuľa prášok, soľ, cesnak prášok a čierne korenie v malej miske. Blend dobre a dajte bokom. Kombinovať kurča, hrozno, J í Cama a paprika vo veľkej mise. Pour obliekanie cez kuracie zmesí; dobre premiešame. Obal a chladom až do vychladeného.
Linka dosky s hlávkovým šalátom a lyžičkou kurací šalát cez vrchol. Posypeme arašidy a ihneď podávame
Tento recept sa objaví :. Šaláty Nutričné ​​informácie: Fiber 3 g Sacharidy 11 g Cholesterol 58 mg nasýtené tuky 5 g celkového tuku 24 g Kalórie z tuku 60% kalórií 363 Bielkoviny 25 g sodíka 524 mg jedálničkom EXCHANGE: Mäso 3 Fruit 1/2 Škrob 1/2 Fat 3