Uhorka Jogurt Dill Salad

INGREDIENTS
1/4 šálky obyčajný nemastný alebo pravidelné jogurt 1 PL citrónovej šťavy 1 štvrtiny lyžičky soli , cesnaku 1 lyžica nasekanej čerstvej kôprom 2-1 /2 šálky lúpaných , nasadené a plátky uhorky ( cca 2 stredne uhorky ) 1 /4 šálky nasekanej cibule 1/4 šálky nasekanej šampiňóny ( voliteľné ) Príprava :

Kombajny jogurt, citrónovú šťavu , cesnak , soľ a kôpor na veľkej mise; rozšľaháme spolu , kým dobre kombinovať . Preložte zostávajúce ingrediencie . Chill 2 až 3 hodiny pred podávaním
Tento recept sa objaví :. Šaláty Nutričné ​​informácie : Veľkosť porcie : 2/3 hrnčeka Sodík 74 mg Bielkoviny 1 g vlákniny <1 g Sacharidy 4 g Cholesterol stopa mg Nasýtené tuky stopa g celkový obsah tuku <1 g kalórie z tuku 5 % kalórií 22 jedálnička EXCHANGE : Rastlinný 1