1/4 šálky so zníženým obsahom tuku majonézy 1/4 šálky pripraviť pesto 1 polievková lyžica balzamikového octu 6 šálok rozmanité čerstvej zeleniny zo šalátového baru, ako sú nakrájané šampiňóny, strúhaný mrkva, červená cibuľa, prúžky nakrájané reďkovky, hrášok, brokolica kvietky a paprika prúžky (asi 1-1 /2 libier) šalátové listy PRÍPRAVA:
Pridať zeleninu .; prehadzovať dobre na kabát. Zakryte a chladom 10 minút. Usporiadať listov šalátu na šalát dosiek. Najlepšie sa zeleninovou zmesou.
Poznámka schladzovanie po dobu 30 minút zlepší chuť tejto jednoduchej sidedish šalátom. Tento recept sa objaví v: Šaláty Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 šálka šalát Fiber 3 g Sacharidy 11 g Cholesterol 5 mg Nasýtené tuky 1 g celkového tuku 8 g Kalórie z tuku 56% kalórií 130 Bielkoviny 4 g Sodík 186 mg jedálnička Exchange: Fat 1 -1/2 Vegetable 2