Kuracie Caesar Salad

INGREDIENTS
6 uncí kuracie Tender 1/4 šálky plus 1 polievková lyžica Caesar zálievka, delí Čierne korenie 4 šálky (cca 5 oz) pripravené talianskej šalát mix (rímsky a čakanka), 1/2 šálky krutónmi, rozdelenej 2 lyžice strúhanej Príprava parmezán:

Cut kuracie tendre v polovici pozdĺžne aj priečne. Teplo 1 lyžica zálievka veľké teflónovej panvici. Pridajte kura; kuchár a miešajte na miernom ohni 3 až 4 minúty, alebo kým kurča prepečené. Vyberte kura z panvice; Dochutíme korením; necháme vychladnúť
Kombinovať šalát mix, 1/4 šálky krutónmi, zostávajúce 1/4 šálky zálievka a parmezánom na servírovacie misy .; premiešajte. . Top s kuracím mäsom a zostávajúce 1/4 šálky krutónmi
Tento recept sa objaví v: Šaláty Nutričné ​​informácie: sodíka 244 mg Bielkoviny 24 g vlákniny 1 g Sacharidy 13 g Cholesterol 57 mg Nasýtené tuky 5 g Tuk celkom 22 g kalórií z tuku 59% kalórií 361 DIÉTNY EXCHANGE: Fat 3-1 /2 Mäso 2 - 1/2 Zelenina 1 Škrob 1/2