6 oz stávkovanie kuracie tendre 2 lyžice bez cukru s pridanou marhuľa ovocie šíriť 2 lyžice nasekanej čerstvej marhule ( jamy odstránené ) 4 plátky celozrnný chlieb 4 listy šalátu PRÍPRAVA :
Shop chlieb s listami šalátu . Rozdeľte kuracie zmes rovnomerne medzi krajcov chleba; plátok na polovicu , skladanie nad aby pol sendvič . Plátok každú polovicu znovu, aby 2 kliny . Podávajte ihneď
Tento recept sa objaví :. Sendviče Nutričné informácie : Doručovanie Veľkosť : 2 sendvičové kliny Sodík 348 mg Bielkoviny 10 g Fiber 3 g Sacharidy 26 g Cholesterol 17 mg nasýtené tuky 1 g celkového tuku 4 g Kalórie z tukov 21 % kalórií 175 DIÉTNY Exchange : Mäso 1 Škrob 1-1 /2