Country

Country-Style Zemiaková kaša YIELD Robí 8 porcií

čerstvé bylinky v týchto veľmi nízkym obsahom tuku, smotanové zemiaky pre najčerstvejšie chuť. Ligurček, bazalka, estragón, majorán, oregano, lístky koriandra alebo akýkoľvek obľúbený bylina môže byť nahradený na nižšie uvedené bylinky.
Zloženie
4 libry pečenia zemiaky v šupke, a nakrájame na 1-palcové kusy 6 veľkých strúčiky cesnaku, olúpané 1 /2 šálky netučného kyslej smotany, 1/2 šálky bez tuku (odstredené) mlieko, zahreje 2 lyžice masla 2 lyžice nasekanej čerstvej rozmarín alebo
1 lyžička vysuší rozmarín 2 lyžice jemne nasekanej čerstvého tymiánu alebo
1/2 lyžičky sušeného tymianu 2 lyžice jemne nasekanej prípravu čerstvého petržlen:

Miesto zemiaky a cesnak v stredne veľkom hrnci; kryt s vodou. Priveďte do varu. Znížte teplotu a dusíme, ktoré sa vzťahuje, asi 15 minút, alebo kým zemiaky sú vysokozdvižné platidlo. Vypúšťací dobre.
Place zemiaky a cesnak vo veľkej mise. Porazil s elektrickým mixer len do roztlačený. Porazil v kyslou smotanou, mlieko a margarín, až takmer hladké. Zeleninová príloha Nutričné ​​informácie :: Veľkosť porcie: 3/4 šálky zemiaky Sodík 57 mg Bielkoviny 3 g vlákniny 2 g Sacharidy 28 g Cholesterol 10 mg Nasýtené tuky
Tento recept sa objaví v Pridáme rozmarín, tymián a petržlen. 2 g celkového tuku 3 g Kalórie z tuku 19% kalórií 151 DIÉTNY Exchange: Škrob 2