Ázijské Ramen Noodle Soup

INGREDIENTS
2 plechovky (asi 14 uncí každý) bez tuku kurací vývar so zníženým sodný 4 unce vykostené bravčová panenka, nakrájame na tenké prúžky tri štvrtiny šálka tenko nakrájané huby 1/2 šálky firmy tofu, nakrájame na 1 /4 palca kocky (voliteľné) 3 polievkové lyžice bieleho octu 3 lyžice sherry, 1 lyžica zníženou sodný sójovej omáčky 1/2 lyžičky mletej paprika 2 oz tepelne neupravené nízkotučné rezance ramien 1 vajce, 1/4 šálky zbit jemne nasekanej zelenej cibuľky, zelená topy Príprava:

Bring kurací vývar k varu vo veľkom hrnci pri vysokej teplote; pridať bravčové mäso, huby a tofu, ak je to žiaduce. Znížte teplotu na strednej-nízka; dusíme, pokryté, 5 minút. Vmiešame ocot, sherry, sójovou omáčkou a korením
Návrat vývar zmes k varu cez vysoké teplo .; vmiešajte do ramien rezance. Cook, za občasného miešania, 5 až 7 minút, alebo kým rezance nezmäkne. Pomaly vmiešajte vajcia a zelenej cibuľky; odstrániť z tepla. Naberačka polievka do jednotlivých misiek
Tento recept sa objaví :. Ázijské Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 3/4 šálky polievka Sodík 269 mg Bielkoviny 10 g vlákniny 1 g Sacharidy 15 g Cholesterol 66 mg Nasýtené tuky 1 g Total Fat 4 g Kalórie z tuku 24% kalórií 148 DIÉTNY Exchange: Mäso 1-1 /2 Zelenina 1 Škrob dvaina