1 balenie (16 oz) zmrazených zmiešaných zeleniny, ako baby karotka, brokolica, cibuľa a červenej papriky, rozmrazené a vyčerpaný 3 polievkové lyžice medu 1 lyžica tmavej sezamového oleja, 1 lyžica zníženou sodný sójovej omáčky 2 lyžice sezamových semienok PRÍPRAVA:
Combine med, olej, sójovú omáčku a sezamové semienka .; dobre premiešajte. Mrholenie rovnomerne na zeleninu. Pečieme 20 až 25 minút, alebo kým zelenina sú horúce, za stáleho miešania po 15 minútach
Tento recept sa objaví :. Ázijské Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/4 celkového recept Fiber 3 g sacharidy 28 g Nasýtené tuky 1 g celkový obsah tuku 5 g Kalórie z tuku 27% kalórií 176 Protein 4 g sodíka 173 mg diétne výmena: Fat 1 Zelenina 3 ovocie 1