Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> varenie >> talian >>

Oven

INGREDIENTS
teflónové olivový olej varenie sprej 2 stredne zelenej papriky 2 stredné červené papriky 2 stredné žltej papriky 4 malé cibule 1 čajová lyžička vysuší Talianska korenia 1/2 lyžičky sušenej bazalka čtyřitin lyžička mletého rímskej rasce PRÍPRAVA:
  • Predhrejte rúru na 375 ° F. Spray 15x10-palcový želé váľať panvicu s varením sprej.
    Rez papriky do 1-1 /2-palcové kusy. Vyňať cibuľu na štvrtiny. Umiestnite zeleninu na pripravenej nádoby. Spray zeleninu s varením sprej. Pečieme 20 minút; zamiešame. Posypeme talianskeho korenie, bazalkou a rasce
    Zvýšiť teplotu rúry na 425 ° a, f.
    . Pečieme 20 minút, alebo kým zelenina sú krehké, nežné a hrany sú ľahko opečené
    Tento recept sa objaví :. Talianskom Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/6 celkovej recept sodného 4 mg bielkoviny 3 g vlákniny 4 g sacharidov 20 g nasýteného tuku <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tukov 6% kalórií 84 jedálnička EXCHANGE: Rastlinný 3-1 /2