Tomato-Basil omáčka (recept), 2 lyžice olivového oleja 4 stredné mrkva, na tenké plátky 3 stredné cuketu, na tenké plátky 6 uncí špenátovými listami, prepláchne, pochádzal a natrhnutý v bite-veľkosť kúskov 1/4 lyžičky soli 1 /4 lyžičky čierneho korenia 1 vajce 3 šálky syr ricotta 1/2 šálky plus 2 polievkové lyžice strúhaného parmezánu, rozdelený priemere 12 tepelne neupravené lasagne rezancov 1-1 /2 šálky (6 uncí) strúhaným syrom mozzarella 1-1 /2 šálky (6 oz) shredded Monterey Jack syr 1/2 šálky vody belgická čakankou listy, Bibb listy hlávkového šalátu a čerstvou bazalkou vetvičky (voliteľne) Príprava:
rozohrejte olej veľkej panvici na miernom ohni, kým horúce .. Pridajte mrkvu; variť a zmes sa mieša 4 minúty. Pridajte cuketu; variť a miešajte 8 minút alebo kým ostrý-tendra. Pridajte špenát; Cook a miešajte 1 minútu alebo kým špenát je vädnúcich. Vmiešajte soľou a korením
Predhrejte rúru na 350 ° C a, f .. Porazil vajcia v stredne veľkej miske. Vmiešajte syrom ricotta a 1/2 šálky parmezánom
Šíriť 1 šálka Tomato-bazalkovou omáčkou v dolnej časti 13x9-palcový pekáč .; top 4 nevarené lasagne rezance. Lyžice 1/3 syrom ricotta zmesi cez rezance; starostlivo rozšíril sa špachtľou.
Lyžica 1/3 zeleninovou zmesou viac ako syr. Top s 1 šálka Tomato-bazalkovou omáčkou. Posypeme 1/2 šálky každý mozzarellou a Monterey Jack syry. Opakujte vrstvy 2 krát začína s rezancami a končiac mozzarellou a Monterey Jack syry. Posypeme zostávajúce 2 lyžice parmezán.
Opatrne naliať vodu po stranách panvy. Zakryte panvicu pevne s fóliou.
Bake lasagne 1 hodinu, alebo kým bublinky. Odhaliť. Nechajte stáť 10 až 15 minút. Rozrezané do štvorcov. Obloha, ak je to žiaduce
Tento recept sa objaví :. Taliančine Nutričné informácie: Sodík 424 mg proteínu 21 g vláknina 6 g Sacharidy 37 g Cholesterol 19 mg nasýtené tuky 3 g celkového tuku 7 g kalórií z tuku 21% kalórií 273 jedálničkom EXCHANGE: Mäso 2 Vegetable 4 Škrob 1