Marinované kuracie a pestom Pizza

INGREDIENTS
8 uncí kuracie tendre 1/4 šálky pripraviť bez tuku talianska zálievka teflónové varenie sprej, 1/2 šálky sušených paradajok 1 šálka nasekanej paradajky slivky 1 lyžica pripraviť pesto 1 lyžička soli bez taliansky bylina miešať štvrtiny lyžička paprika vločky 1 (12-inch) pripravená pizza kôra 1 šálka (4 unce) drvené PRÍPRAVA syr mozzarella na čiastočný-odstredené:

Cut kuracie tendre do 2X1 /2 palca prúžky. Umiestnite vo veľkom uzatvárateľnom vrecku uchovávanie potravín. Nalejte talianskou zálievkou cez kurča. Seal vrece a obrátiť sa na srsť. Marinovať pri izbovej teplote 15 minút, sústruženie niekoľkokrát. Vyberte kurča z marinády; vyhoďte marinádu. Spray veľkú nepriľnavou panvicu s kuchynským spreji; tepla na miernom ohni, kým horúce. Pridajte kura; Cook a miešajte 5 minút, alebo kým už nie sú ružové v centre
Medzitým, pokrývajú sušené paradajky s vriacou vodou v malej miske .; necháme 10 minút. Drain; rezané paradajky na 1/4-palce prúžky
Predhrejte rúru na 450 ° C a, f .. Kombinovať paradajkami, pestom, bylinkovú zmes a červenej papriky v malej miske. Rozložte na pizza kôra. Pridajte kuracie ponúk a sušenými paradajkami; posypeme syrom cez vrchol.
Pečieme 8 až 10 minút, alebo kým syr topí a pizza je vykurovaný pomocou.
Tento recept sa objaví v: talianskej Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1 pizza klin (1/6 celkového receptu) Fiber 3 g sacharidy 38 g Cholesterol 30 mg nasýtené tuky 1 g Tuk celkom 10 g kalórie z tukov 29 % Kalórie 322 Bielkoviny 16 g Sodík 512 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 2 Vegetable 1 Škrob 2 Fat polovica