1 šálka nízkotučného syra ricotta 1 šálka odtučneného tvarohu 1/4 šálky parmezánu 1/4 šálky vajcia nahradiť 1/4 šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate 1/8 lyžičky soli (voliteľne) 1/8 lyžičky čierneho korenia dash muškátu teflónové varenie sprej 2-1 /4 šálky s nízkym obsahom sodíka paradajková omáčka, delí 12 pripravené na použitie lasagne rezance, alebo 24 wonton wrapper * 2 oz strúhaným syrom mozzarella lowfat 4 lyžice parmezánu, rozdelený Wonton obaly sú tenké ryža rezance, asi 3-1 /2 palec námestí, v balení po cca 60 obalov. Oni sú často nájdený v etnických oddieloch potravín alebo ázijských supermarketoch. PRÍPRAVA:
Place 4 rezance alebo 6 obaly pokryť dno panvice. Neprekrývajú rezance. Šírenie 1/2 ricotta zmesi cez obaly, potom pridajte 3/4 šálky paradajkovou omáčkou a 1/2 mozzarelly. Opakujte ďalšou vrstvou obalov, ricotta a mozzarellou, končiť s vrstvou rezance. Najlepšie sa zostávajúce omáčkou a posypeme 2 lyžice parmezán nad omáčkou.
Bake 35 minút, alebo kým horúca a temperamentný. Vyberte z rúry a nechajte vychladnúť lasagne 10 minút
Tento recept sa objaví v :. Taliančine Nutričné informácie: Sodík 310 mg proteínu 22 g vláknina 3 g Sacharidy 38 g Cholesterol 22 mg Nasýtené tuky 3 g celkového tuku 8 g kalórií z tuku 23% kalórií 330 DIÉTNY Exchange: Mäso 2 Škrob dva-jedno /2 tuku 1