Vegetable teflónové varenie sprej 1 JAR (26 uncí) s nízkym obsahom tuku, zníži-sodné paradajka omáčky 6 ne-variť, sporák pripravené lasagne rezance (6-3 /4X3-1 /2 palca každý) 1 balíček (12 uncí) bezmäsité, pripravené na použitie sójovej rozpadá 1 balenie (8 uncí), pripravené na použitie nakrájané huby 2 tretín pohár pripravené na použitie jemne nastrúhané nízku vlhkosť, časť odstredené mozzarella lyžice strúhaného parmezánu 3 PRÍPRAVA:
Dajte 1/2 šálky omáčky na spodnej strane zapekacej misky, naklonenie sa rozšíriť. Place 2 lasagne rezance cez omáčkou. Šírenie 1/2 balíčka z bezmäsité rozpadá cez rezance. Pridajte 1/2 balíčka z húb, lisovanie ľahko vyrovnať. Top s 1/2 šálky omáčkou a posypeme 1/3 šálky na mozzarelly.
Opakujte pomocou zostávajúce rozpadá, huby, syry a 1/2 šálky omáčku druhú vrstvu. Najlepšie sa 2 zvyšné lasagne rezance a šíriť všetky zostávajúce omáčku cez vrchol na pokrytie.
Obal s 9-palcový námestí voskovaný papier a pečte 30 minút. Vyberte z rúry a nechajte odpočinúť, pokryté, 5 minút. . Odstráňte voskovaný papier a posypeme top s parmezánom
Slúžiť, nakrájame lasagne do 6 (2x3-inch) kusov
Tento recept sa objaví :. Talianskom Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 (2X3-inch) lasagne kus Sodík 846 mg Bielkoviny 23 g vlákniny 8 g Sacharidy 35 g Cholesterol 9 mg Nasýtené tuky 2 g celkového tuku 3 g Kalórie z tuku 12% kalórií 257 DIÉTNY EXCHANGE: Rastlinný 1 Škrob 2 Mäso 2