4 zväzky Collard greeny , pochádzal a umyť a roztrhané na bite - size kúsky 2 šálky vody polovice stredne červenej papriky, jadrom, nasadený a nakrájame na prúžky Triin stredne zelenej papriky, jadrom, nasadený a nakrájame na prúžky 1/4 šálky olivového oleja , 1/4 lyžičky soli štvrtiny čajové lyžičky PRÍPRAVA čierne korenie :
Tento recept sa objaví :. Southern Nutričné informácie : Veľkosť porcie : 1/10 celkom receptu sodného 14 mg bielkoviny 7 g Fiber 2 g sacharidy 6 g nasýteného tuku <1 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 61 % kalórií 64 jedálnička EXCHANGE : Rastlinný tuk 1 1