Tento jednoduchý recept je ideálny pre zábavné &ndash, je to nemôžem-miss dav Pleaser, že to rýchle, zdravé a chutné. Bravčové tenderloins môžu byť pečené s barbecue omáčkou vopred, potom sendviče môžu byť rýchlo zostavené na party time.
Zloženie
2 bravčové tenderloins (cca 1-1 /2 libier celkom) 1/3 šálky pripravený grilovanie omáčka 1/2 šálky pripravený chren 4 pita chlieb kolesá (2 oz každý) 1 cibuľa, na tenké plátky 4 rímsky šalát listy 1 červenej papriky, nakrájame pozdĺžne na 1/4 palca na silnejšie plátky 1 zelená paprika, nakrájame pozdĺžne do 1 /plátky Príprava 4-palce tučný:
pečieme tenderloins 15 minút .; otočte a pečte 15 minút viac, alebo kým vnútorná teplota nedosiahne 160 ° F pri skúške teplomer vložený do najhrubší časti pečienka. Preneste pečienku na rezanie palube; zakryte fóliou. Nechajte stáť 10 až 15 minút pred rezbárov. Vnútorná teplota bude naďalej zvyšovať a 5 ° C, F 10 ° k F v pohotovostnom režime času
plátok bravčového mäsa po obilí .. Rez každý pita v polovici priečnom; mierne otvorené. Šírenie chren na vnútorných stranách polovíc; veci s bravčovým, cibuľa, hlávkový šalát a papriky. Obloha, ak je to žiaduce
Tento recept sa objaví :. Southern Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 sendvič (1 pita naplnené polovice) s asi 3 uncí grilované bravčové sodný 314 mg Bielkoviny 23 g vlákniny 1 g Sacharidy 23 g Cholesterol 61 mg nasýtené tuky 1 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 20% kalórií 220 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 2 do 1/2 Zelenina 1 Škrob 1