1 pohár (16 až 20 oz) vody balenej Nopalitos 3 stredné paradajky, zbledol, lúpané, nasadené a nasekané * 3 polievkové lyžice nakrájanej bielej cibule soľ podľa chuti 3 lyžice oleja a ocot zálievka 1 lyžica nasekanej čerstvej lístky koriandra listy * Ak Blanch paradajok, pomocou malej, ostrý nôž, strih a "x" v dolnej časti každej paradajka (nie je koniec stonka). Krátko ponorte paradajky do veľkého hrnca s vriacou vodou, len na tak dlho, aby sa uvoľnili koža, asi 30 sekúnd. Keď sa dosť v pohode zvládnuť, olúpte kože. Na osivo paradajky, znížiť paradajky v polovici krížom (nie pozdĺžne). Držanie paradajka polovicu do dlane jednej ruky, jemne stlačte semienka, špičkou malého noža vyškrabať akejkoľvek tvrdohlavý semená. PRÍPRAVA :.
Kombinovať Nopalitos, paradajky a cibuľu servírovacej misy. Dochutíme soľou. Pridať obliekanie; jemne premiešajte. Zdobíme koriandrom
Tento recept sa objaví :. juhozápadnej Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 1-1 /2 šálky sodný 22 mg proteín 2 g Fiber 3 g Sacharidy 6 g Nasýtené tuky <1 g celkového tuku 4 g Kalórie z tuku 56% kalórií 62 jedálnička Exchange: 1 Rastlinný tuk 1