Ako variť Lentils

trasy :.

1. Fry zelenina v oleji vo veľkom hrnci asi štyri minúty, alebo kým cibuľa sú mäkké, za občasného miešania
   
2. Mix v karí pasty a paradajkovým pretlakom.
   
3. Pridať vodu, akcie a šošovka. Priveďte do varu.
   
4. Znížte teplotu. Prikryte pokrievkou a dusíme asi 12 minút, alebo kým šošovica nezmäkne
   
5. Vmiešajte špenátu [zdroj: Canadian Living] ...
   

   Tu je návod, ako vytvoriť základné šošovicová šalát
   

   Zloženie:
   

6. 1 šálka šošovka
   
7. 1 lyžica červeného vínneho octu
   
8. 3 lyžice extra panenského olivového oleja
   
9. Salt
   
10. Pepper
    
11. 3 lyžice petržlenovej vňate, nasekanej
    
12. 3 lyžice šalotka, jemne nakrájané
    
13. ¼ šálky scallions, tenké plátky
    

    Trasy:
    

    1. Odstráňte všetky zlé šošovky a štrk. Opláchnite šošovku.
       
    2. Dajte šošovku do hrnca a zakryť 3 palce (7,6 centimetrov) vody.
       
    3. Prineste šošovku k varu. Znížte teplotu a dusíme do mäkka, asi ½ hodiny.
       
    4. Vypustite Šošovicu, rezervovať ½ šálky varení kvapaliny.
       
    5. premiešame šošovka so soľou, korením a červeným vínnym octom. Nechajte ich stáť po dobu piatich minút. Chuť a ak je to nutné upraviť korenie.
       
    6. Vmiešajte olej, petržlen a šalotkou. V prípade, že šošovka je ťažké miešať, pridať niektoré z rezervovaného varnej kvapaliny
       

       Môžete zdobiť tento šalát pridaním :.
       

    7. ½ šálky uhorky, nakrájané
       
    8. ¼ šálky každý zeler, cibuľu a mrkvu, jemne kocky a varená v olivovom oleji do mäkka. (Namiesto toho môžete použiť tento mix zo šalotky.)
       
    9. ½ lyžičky rasce, opekané a rozdrvil
       
    10. Cilantro, miesto petržlenu
        
    11. ¼ šálky sladkej papriky, kocky a ochutený soľou [Zdroj: Waters]
        Launch Video Jon &Kate Plus 8: Varenie s Sara Snow
        
        Page [1] [2]