Niektoré látky sú drahšie ako iné. Ak viete, ako nahradiť drahé ingrediencie pre tých menej drahé, budete môcť lepšie prispôsobiť svoje recepty, aby sa zmestili svojho rozpočtu. Nižšie uvedená tabuľka má niektoré užitočné konverzie a substitúcia transformovať drahé jedlo do jedného si môžete dovoliť
Ak chcete prispôsobiť recepty do svojho rozpočtu, viď tabuľka nižšie :.
Original Striedanie 1 polievková lyžica byt list petržlen 1 lyžica Sušená petržlen 1 lyžica balzamikového octu 1 lyžica jablčného octu s 1 lyžička melasy baby špenátom nasekaného čerstvého špenátu filo ceste s nízkym obsahom tuku suchár cesto Kozí syr Odtučnené tvarohom s 1 lyžička citrónovej šťavy Čerstvé Acanthocybium Mrazené rybie filé
Ďalej sa pozrieme na rušnej kuchára tajnú zbraň: na gril kurča
Rotisserie kurča :. Nákladovo efektívne čas-záchranca
Kľúč pre rýchle a zdravé varenie je nájsť potraviny, ktoré môžu využiť na prípravu celé jedlo. Našťastie grilované kurčatá sú jednoduché, ľahko dostupné riešenie. Väčšina z nás nemusí cestovať ďaleko nájsť pečené kura; že možno nájsť všade z vytiahnuť škvŕn a príležitostné stravovacích zariadeniach na malé obchody s potravinami a obrovských skladoch potravín.
Okrem toho, že pohodlné a chutné, gril kurča je vynikajúcim zdrojom bielkovín. Je to tiež nízky obsah tuku a kalórií, kedy je koža odstránená. Nemusíte slúžiť ako je; šťavnaté, šťavnaté grilované kurčatá sú úžasne univerzálne. Môžete ju zložiť do takmer každého pokrmu, vrátane šalátov, cestovín alebo ryže pokrmy, sendviče, polievky a rajnice. Stačí vytiahnuť mäso z kostí a kombinovať ich s ďalšími čerstvých a zdravých ingrediencií vytvoriť chutné jedlo. Títo vtáci sú varené pravda šetrí čas, kedy budete potrebovať super-rýchly večeru
Tu je niekoľko tipov pre vytvorenie rýchle, zdravé jedlo pomocou rotisséria kurča :.
