[zdroj: Kimball].
Aj keď ste perfektný stôl držanie tela, budete musieť vziať časté prestávky na odpočinok vaše oči a presunúť svoje telo; posedenie v jednej polohe príliš dlho príčiny únavy, čo sťažuje sedieť správne ako deň nosia ďalej. Ale dnešná robotníci jednoducho neberú dosť prestávky, a kabíny nesmú dovoliť požadovaný súkromie pre stolné jóga alebo základné strečing. Jediné cvičenie pracovník mohol dostať môže byť plazí bludiskom kójí pre občasné prestávke toalety. Nielen, že zvýšenie tejto usadlý štýl práce pravdepodobnosť chrbta, šije, ramien a bolesti ramena, ale tiež prispieva k našej kultúre obezity, najmä keď obed je rýchle občerstvenie vytiahnuť alebo nezdravé jedlo hostina dláždené dohromady z predajných automatov.
Teraz čakať, môžete byť myslenia - baktérie a chudobní ergonómiu môže postihnúť kohokoľvek s písacím stolom, nie nevyhnutne len kabíny rohové obyvateľov. Otočte stránku zistiť, ako sa kabína sám môže zhoršiť škody spôsobené na Germ stolom a nepohodlné stoličku.
Čo svetla cez tamto Breaks okno?
Ak chcete zabrániť namáhanie očí, číslo 1 sťažnosti používateľov počítačov, svetlo by malo byť jasné, ale nie toľko ako na vytvorenie oslnenia. Väčšina ľudí dáva prednosť prirodzené slnečné svetlo prichádzajúce oknom, a štúdie ukazujú, prirodzené svetlo vedie k zvýšenej produktivite, menej chorôb a šťastnejší pracovníkov [zdroj: Aston]. Bohužiaľ, okná v blízkosti staníc zvýši oslnenia. Jedným z riešení je, aby úrad jemne osvetlené a zároveň poskytuje pracovníkom s nastaviteľným osvetlením vo svojej skrini.
Aj keď okno, nemusí byť najlepšie pre vaše oči, môže to mať obrovský vplyv na zvyšok vášho tela. Keď ste unavení, môže krátka prestávka, aby sa pozrela z okna byť regeneračné a stav poskytovanej blízkosti okna, je dobré pre sebaúcty. Štúdie ukázali, že pracovníci s oknom mala oveľa väčšie uspokojenie z práce, ako tie, bez toho, aby jedna [Zdroj: Kaplan]. Ale výhľad záležitosti: Pohľad, ktorý obsahuje prvky prírody, ktoré môžu byť tak jednoduché, ako pár stromy alebo nejakú vegetáciou, je ďaleko viac k obnove, než zobrazenie, ktorá obsahuje len vstavané prvky, ako sú cesty a budovy [Zdroj: Kaplan].
rozptýlenie pri práci sú vi
