Nie je to tak jednoduché veľa ľudí, ktorí nie sú naraziť tejto zručnosti na vlastnú päsť. To trvá nejakú úsilie a koncentráciu a skutočnú ochotu venovať pozornosť svojich snov a hľadať na okamih, kedy ste si možno uvedomil, ste sníval. Je tu veľa skreslenia vo snívanie. By som mohol snívať, že som bol v dome svojej matky, ale nebolo to celkom páči. V obývacej izbe bol rovnaký, ale tam bol ďalší veranda, alebo niečo bolo iné, a to bol moment, ktorý som mohol som si uvedomil, že snívam.
Ak ľudia sú vyškolení, aby uznali, čomu hovoríme pre- Jasné momenty - stopy, ktoré by mohli viesť k poznaniu, že ste vo sne, a že ste snívanie v túto chvíľu. Musíš zdokonaliť túto zručnosť. Stephen Laberge u Stanford vyvinula tento druh okuliarov, ktoré snílkovia, ktorí chcú rozvíjať tento konkrétny zručnosť môžu nosiť. Tieto okuliare majú infračervené svetlo, ktoré začne blikať, keď vaše oči ísť do rýchlych očných pohybu, tak to zdvihne pohyb vašich očí a začne blikajúce červené svetlo. To červené svetlo prichádza do svojich snov. Niektorí ľudia, ktorí sú školení nie vždy rozpoznať, a jednoducho ísť priamo na snívanie. Ale mnoho z nich učiť stopu a uvedomiť si, že sú sníva, a potom niekedy vykonávať rôzne veci, že som v pláne robiť.
Môžete si tiež urobiť sami, či ste získali schopnosť lucidní sen. A môžete vykonávať vopred stanovené úlohy, napríklad výberom niečo, čo by ste chceli, aby snívať. Mnoho ľudí, ktorí sa stávajú priezračný v snoch chcel úmyselne letieť, pretože to je tak nádherný, voľný zážitok. Iní si vybrať, aby sa milovať s partnerom podľa svojho výberu. To otvára veľkú škálu možností, ako sna. Môžete byť vedomí skutočnosti, že ste sníval.
Nightmares
Je lucidní snívanie používané klinicky pre ľudí, ktorí majú poúrazových alebo opakujúce sa nočné mory?
Dr. Garfield: To je niekedy. Školenia sa tu používa, nie je plná prehľadný povedomia, ale pozrieť sa na ten sen, ako sa vyskytuje a byť si vedomý, že je to sen. Obvykle post-traumatické snívanie je plná veľmi stereotypné, hrozné scény. Pri obnove prirodzenej, čo sa stane, je, že tam sú postupné zmeny v scenári, ako som opísal u ženy, ktorá bola znásilnená. Najprv si prehrával znásiln
