Jemnůstky snívanie
Ako sa sny a snívanie zmien prostredníctvom rôznych fázach života?
Dr. Garfield: Množstvo snívanie sa mení v priebehu nášho života. Zjeme v maternici, mimochodom. Už merané plodov pohyby očí, ktoré sa zdajú byť podobné tomu, čo majú po narodení. Či už majú obrázky, ktoré sprevádzajú skúsenosti, ktoré sme naozaj neviem, pretože nemôžeme hovoriť s dieťaťom, alebo sa plodu.
Najskôr dokumentovaný sen tam, kde sú obrazy sprievodné to je 18-mesiac- staré dieťa, koho [výskumník] počul hovoriť v ich spánku. Potom, čo sa dieťa prebudil povedali výskumného pracovníka o sne. V tomto veku dieťa môže hovoriť o tom sne. U novorodencov je tu obrovské množstvo fyzickej zložky snívanie. Asi 80 percent času spánku novorodeneckej dojčatá a novorodencov je v stave REM.
Ako starneme, že posunie. Pre dospelého, približne 20 až 25 percent z doby spánku REM je v tomto stave. Teraz musíte pochopiť, existujú teórie, ktoré zjeme nepretržite celú noc, že REM období sú, rovnako ako vrcholky hôr v dramatických snívanie a my sme trochu premýšľať, snívanie po celú dobu. Ale tieto dramatické vrcholy dôjsť asi 20 až 25 percent dospelých snívanie. V starobe dochádza k zníženiu tak, že siaha do viac ako 20 percent, alebo tam okolo. To nie je veľký pokles, ale od narodenia do dospelosti je tu veľká redukcia.
Je [snívanie] pomáha tvoriť mozog? Je to súčasť toho, čo sme ešte neviem. Takže, pokiaľ ide o výšku REM je rozhodne celková zmena od veľkého právo po narodení na 25 percent alebo tak ako dospelý musí byť nižšia. Ak budeme spať 8 hodín, to by bolo hodinu a pol každý večer, ktorý je strávenú v snívanie. Pre staršie osoby, ak spí osem hodín, ktoré by mohli lepšie ako hodina. Ale my stále zdá.
Potom sú tu zvýšenie snívanie, ktoré sa vyskytujú v špecifických prípadoch, a tie, ktoré v okamihu, keď sme sa učia nové zručnosti, bez ohľadu na charakter tejto zručnosti. Kedykoľvek, že sa musíme naozaj sústrediť sa na niečo, čo v skutočnosti zvyšuje našu snenie. Je to asi pre nás dobré, aby učenie sa novým zručnostiam a uplatnenie nášho mozgu týmto spôsobom.
Zdá sa, že súvislosť medzi hormonálnej hladiny a množstvo snívanie, takže dve veľké spurts snívanie sú v puberte a počas tehotenstvo, keď sú doslova ďalšie sny, ktoré s
