5 triky pre zapamätanie vaše sny
Copak to neznášam, keď máte intenzívny sen, naplnený obrazy a zvuky tak živé, vy nie si istý, či si spal, alebo nahor? A potom zrazu ... píp, píp, zvukové, budete prekvapený bzučanie budík pripomínať, že je čas začať ďalší deň. Ako ste stúpať, tvoj sen postupne mizne tak rýchlo, ako hop do sprchy. Obrazy, ktoré boli tak jasné, vo vašej hlave pred len pár minút sa zmenšoval, takže ani jeden náznak, čo ste snívali. V čase, keď necháte dom, tvoj sen nie je nič iné ako vzdialenou spomienkou.
Kúzla vysnívané amnézia, ako je tento, sú veľmi časté. V skutočnosti sme zabudnúť na viac našich snov, než sme udržať. A aj keď si spomenula naše sny môže byť ťažké, sme zostavili päť jedinečné a účinné spôsoby, ako znížiť silný účinky sna amnézia. Takže kliknite na nasledujúcej stránke zistiť, ako si môžete prebudiť zapamätanie svoje sny
. 5: Okno Liečba
Význam našich snov spočíva predovšetkým v jemné detaily, a napriek tomu väčšina prejdem cez tieto v našom prebudení-život, a ešte menej v našich snoch. Zamerať sa a vyvolanie detailov v týchto nočných snívanie vyžaduje rafinované zručnosti, alebo len okno s výhľadom.
Vezmite päť minút prestávku od rutiny a peer z okna zamerať sa na scénu pod Vami. Povedzme, že okno s výhľadom na park. Take v rôznych farbách, ktoré vidíte na oblohu a v rôznych stromov, trávy, kvety, atď identifikovať ako mnoho druhov rastlín, ako môžete. Sú chodníky podobné dobre opotrebované záhradné cesty, alebo sú dláždená alebo štrk lemované? Štúdie nejaké lavičky, pamiatky alebo iné dekoratívne prvky. Všimnete voľne žijúcich živočíchov dar alebo prechádzajúce ako kačice, vtáky, motýle alebo veveričky. Vidíte jazero, rybník alebo potok? Ak sú dospelí v parku, sú chôdza, jogging alebo tlačí kočíky? Pozrite sa, ako hrajú deti - na hojdačkách alebo snímky, alebo možno s hračkami, ako sú plesy alebo drakov. Poznačte si akýchkoľvek vozidiel alebo budov.
Potom, čo si vziať na scéne pod Vami, vziať si notebook a zapisovať všetko, čo ste si všimli. Tento proces skúseností a priameho odrazu je jednoduchý a efektívny spôsob, ako si zapamätať detail v bežnom živote a vaše sny
4 :. Prepísať históriu! No, možno len svoj deň |
Ak pozeral z okna, nie je vaša vec, existujú aj iné spôsoby, ako pomôcť podporovať snov spomienku. Jednoduchý spôsob, ako sa dostať v praxi zapamätanie je muse nad udalosťami svoj deň, a potom prekvitať s snové prv
[1] 