Až budúci :. viazanie to všetko dohromady
1. Do :. Voda
Prvé pravidlo tehotenstve je: Pite vodu. Druhé pravidlo tehotenstvo je: Pite vodu. Tretí pravidlo tehotenstvo je: Pite vodu
V skutočnosti existuje mnoho dôležitých pravidiel - žiadny alkohol, cigarety alebo zoskok padákom, napríklad -, ale dostanete bod .. Voda je jedným z najdôležitejších vecí, tehotná žena môže dať v jej tele. Voda nesie všetky živiny, sa spotrebuje k bunkám, kde sú absorbované do tela. V skutočnosti, bez vody, nikto z ostatných muštov na tomto zozname bude robiť veľa dobrého.
Tiež, pretože dehydratácia môže vyvolať predčasné prácu, voda pomáha dostať tehotenstva k termínu.
väčšina expertov Odporúčame aspoň 64 uncí vody za deň alebo približne o osem pohárov alebo 2 litre. Viac ako to je ešte lepšie. A pre každú šálku kávy (s kofeínom), alebo hodinu ľahké cvičenia, pridajte 8 uncí vody [zdroj: Babycenter].
Je ťažké sledovať, koľko ste náročný, keď máte dieťa na mozog. A tak sa jeden z tých mnohých poháre vody budete piť, nezabudnite vziať prenatálnej vitamín, taky. Bude vás uistiť ste získali všetko, čo potrebujete, len v prípade, že Vaše zdravej výživy vám ponecháva málo krátky.
Ďalšie informácie o výžive v tehotenstve a súvisiacich témach, pozriem sa odkazy na nasledujúcej strane.
