kardiovaskulárne účinky starnutia
starnutia prináša na zvýšenej tuhosti hrudnej steny, zmenšil prietok krvi v pľúcach, a zníženie sile vášho srdca. (V skutočnosti, maximálna tepová frekvencia za minútu klesá s každým rokom, a možno odhadnúť odpočítaním vašom veku z 220.) Nebojte sa príliš veľa o tom, hoci. Vaše srdce pumpuje viac krvi na rytme kompenzovať klesajúci tepovej frekvencie.
Starší ľudia trvať dlhšie, aby sa spamätali zo stresu, šoku, alebo prekvapenie. Po námahe, ako je cvičenie, viac času uplynie, než vaše telo vráti do pokojovej srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Starší ľudia sa často cítia chladnejšie než ich mladší náprotivky, a to predovšetkým kvôli zníženej obehu. Cievy sa mení, taky. Cievnej steny sa pomaly zahustiť a stať sa menej pružná, zvyšuje ich zraniteľnosť voči bežným opotrebovaním.
Počas arteriálnej zahustenie sa považuje za normálne, že vám môžu byť náchylnejšie k nahromadeniu plaku vnútri tepny. Plaque obmedzuje prietok krvi do srdca a mozgu, čo môže viesť k infarktu myokardu alebo mŕtvici.
plaku nahromadeniu sa zvyšuje s vekom, ale zhoršuje zvýšenie hladín celkového cholesterolu a tým zvýšené hladiny LDL (lipoproteínov s nízkou hustotou, ", Bad " cholesterol) hladiny v krvi. Strava bohatá na nasýtených tukov a cholesterolu a nízky obsah vlákniny v kombinácii so sedavým spôsobom života prispieť k vysokej hladiny celkového cholesterolu a LDL cholesterolu.
Až o 50 rokov, muži majú vyššie koncentrácie cholesterolu v krvi než ženy. To je považované za výsledok ochranné funkcie estrogénu, ženský hormón, ktorý pomáha udržať hladinu cholesterolu v krvi v šachu. Aj keď hladina estrogénu klesať a hladinu cholesterolu v krvi stúpať po menopauze, ženy stále bežať nižšie riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice z upchaté tepny než ich mužskí kolegovia.
Vzhľadom na to, že neboli trpí rovnakou zničujúce hladiny cholesterolu ako mužov, ženy trpia srdcovým infarktu a mozgovej mŕtvice v priemere o desať rokov neskôr v živote ako muži. Ale akonáhle začne menopauza, ženský riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice stúpa stále s každým ďalším rokom. Medzi 40 a 50 percent ľudí nad 65 rokov majú vysoký krvný tlak, ale vedci nie sú istí, prečo.
V približne 95 percentách prípadov príčinou zostáva záhadou. Znížená pružnosť ciev, ako sme veku môže byť aspoň čiastočne zodpovedný za vysokého krvného tlaku, ale životný štýl môže byť rovnako,
