Ako človek starne, tie produkujú menej laktázy, zažívacie enzým, ktorý rozkladá sacharidov v mliečnymi výrobkami známych ako laktóza. Je ťažké určiť, ako mnoho starších ľudí nemôže tolerovať likes mlieka, syrov a zmrzliny. Ale ak máte nadúvanie a nepohodlie začína niekoľko hodín po jedle mliečne výrobky, pravdepodobne máte nejaké zmenšil toleranciu laktózy.
Intolerancia laktózy je individuálna. To je dôvod, prečo môžete byť schopní tolerovať niektoré mliečne výrobky a iné nie. Napríklad, mnoho ľudí s neznášanlivosťou laktózy jedia jogurt, ktorý je v laktózu nižšia ako pohár mlieka. Okrem toho, konzumovať mlieko alebo iné mliečne výrobky, s jedlom pomáha znižovať dopady neznášanlivosťou laktózy, rovnako ako konzumovať menšie sumy v čase
Ako človek starne, vaše črevá. - Zvlášť váš hrubého čreva - máj sa spomalí a menej tónovaný. Jeden z troch ľudí veku 60 alebo starší majú divertikuly, ktoré sú outpouchings v sliznici hrubého čreva. Tieto vrecká sú výsledkom zvýšeného tlaku v čreve v dôsledku zníženej svalové napätie. Okrem toho, keď vaše črevá dostane pomaly, stanete náchylnejší k zápche.
Vaša pečeň sú vaše najväčšie vnútorný orgán, váži asi tri libry. Ale to zmenšuje sa s časom, začínať asi veku 50 rokov v pečeni sa zmršťovania začína v rovnakom čase, kedy telesná hmotnosť a svalovej hmoty začať ich pokles. Avšak, vo veľmi staré, pečeň sa stáva neprimerane malé. Mať menej pečeňového tkaniva a zníženie prietoku krvi do tohto orgánu znamená, že vaše telo môže spracovávať niektorých liekov odlišne.
To je dôvod, prečo ste starší, tým častejšie vy a váš lekár by mal vyhodnotiť účinok všetkých liekov budete mať a diskutovať príjem alkoholu.
Nemôžete žiť bez neho, ale asi viete niečo o tom, prečo vaša pečeň je tak dôležité. Pečeň:
