Možno ste si všimli, že väčšina zdravotných podmienok na našom zozname navrhli, chudnutie alebo odvykanie od fajčenia ako preventívne opatrenia. To je preto, ako obezita a fajčenie zvyšuje riziko vášho tela rozvojových mnohých chorôb - a ischemická choroba srdca je v ničom nelíši. Takže ak chcete, aby sa zabránilo, že sú súčasťou skľučujúca štatistiky srdcových ochorení je, prestať fajčiť, jesť stravu s nízkym obsahom tuku a sodíka, a cvičenie. Budete tiež musieť zvládnuť všetky súvisiace podmienky, ako je vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu alebo cukrovka, ktorá by tiež zahŕňať riadenie hmotnosti a zdravý životný štýl režim.
Jesť správne potraviny a robiť čas na cvičenie môže trvať odhodlanie a cieľavedomosť, ale keď vezmete do úvahy, že môžu zabrániť jednu z najsmrteľnejších chorôb, uvidíte, že oni naozaj sú jednoduché opatrenia, po všetkom.
Pozrite sa na ďalšiu stránku pre mnoho viac informácií o zdravie mužov.
