Prírodné spánku Aids
Prírodné na spanie, spolu s " alternatívnej medicíny, " sú zobrazované mnohými ľuďmi, sa skepticizmom. Oni pripomínajú obrazy šamanov, šamanmi, tonizujúce trhovců, a tí, " zázrak " vitamíny a gadgets, ktoré sú odkašľal si na neskorogotickým nočných televíznych reklám. Sme opodstatnené v tom, že skeptický produktov, ktoré sľubujú lieči a nesú žiadny dôkaz o účinnosti iného ako svedectvo od ľudí, ktorí sa odvolávajú na drahý výrobku ako " magické " alebo " zázračný &Quote .; Väčšina mágia je vo forme dymu a zrkadiel, ktorých cieľom je vás zelenáč do trávenie hard-zarobené peniaze.
Tieto podvody, žiaľ, môže maskovať skutočnosť, že existuje niekoľko alternatívnych prístupov, ktoré môžu veľmi dobre vám pomôže spravovať svoje zdravie, a najmä, váš spánok. Niektoré z týchto alternatív môže byť menej nákladné a môže byť jednoduchšie na tele než farmaceutických možností. To neznamená, že všetky alternatívne prostriedky nápravy sú nutne efektívne, sú lacnejšie ako lieky, alebo sú bez vedľajších účinkov
Taktiež by mali byť spoliehali na pre potieranie vážnych porúch spánku alebo nespavosť, ktorý spôsobuje závažné denné únavu .; Takéto podmienky vyžadujú lekársky zásah. Ale niektoré alternatívne terapie môže pomôcť v boji proti nespavosti spôsobenej stresom. V skutočnosti, takmer všetky opravné prostriedky, popisované v tomto článku sú zamerané na pomoc k odpočinku, takže spánok prichádza ľahšie.
Na ďalšej stránke, dozvedieť sa o tom, ako akupunktúrnych prácou, spolu s prospech akupunktúry na spánku.
Pre viac informácií o spánku a poruchy spánku, pozri:
Akupunktúra a poruchy spánku
Akupunktúra, forma alternatívnej medicíny, sa stáva stále populárna metóda na liečbu mnohých zdravotných stavov, vrátane porúch spánku ?. Akupunktúra sa datuje tisíce rokov a je zakorenená vo východnej liečebných postupov. Je založený na koncepte, že všetky choroby, vrátane problémov so spánkom, je výsledkom nerovnováhy jemné energie pohybujúceho sa po celom tele. Táto energia sa pohybuje okolo 14 ciest v tele tzv meridiánoch. V priebehu vekov, praktici identifiko
[1] 