Štúdie na zvieratách vykonávané v 1960 preukázali, že valeriána lekárska pôsobí ako silný upokojujúci prostriedok, a ďalšie štúdie s ľuďmi replikujú tieto účinky. Valerian Zdá sa, že prácu tým, postihujúce centrálny nervový systém.
Výskumníci monitorovaný electroencephalograph (zariadenie, ktoré meria mozgových vĺn aktivita) zmeny u potkanov, ktorý bol daný prípravok kozlík. Zistili významné sedatívne účinky, zaznamenaný ako zvýšenie mozgové vlny spojené s relaxáciou.
V ďalšej štúdii, tinktúra z koreňa valeriány lekárskej bolo dané 23 hypertenziou mužom. Prípravok má zreteľný upokojujúci účinok, ako je merané pomocou následné činnosti mozgových vĺn.
Melatonín je ďalšia prírodná látka, ktorá môže byť použitá na liečbu nespavosti. Pokračovať na ďalšiu stránku sa dozviete viac.
