tyramín a iné amíny. Tyramín je aminokyselina známe, že podporujú bolesti hlavy, nevoľnosť a vysokého krvného tlaku u niektorých osôb. (Ľudia, ktorí berú antidepresíva zvanej monoaminooxidázy (MAO) sú obzvlášť náchylné k akumulácii vysoké množstvo tyramínu.) Tyramín sa vyskytuje v celej rade potravín, vrátane veku syry, spracované mäso, arašidy, fazuľa, šošovica, avokádo, banány, čerstvé upečeného chleba, červené víno a ďalšie alkoholické nápoje, a nakladané potravín. S tým súvisí aj amin, ktorý môže byť nepríjemný pre niektoré osoby trpiace bolesťami hlavy, je fenylalanín, ktorý sa nachádza v čokoláde, okrem iných potravín. Dokonca aj citrusové plody obsahujú amínu, ktorý môže slúžiť ako bolesti hlavy spúšť pre niektorých ľudí.
glutamát sodný (MSG). Táto údajná chuť enhancer je tiež nájsť v celej rade potravín, aj keď to nie je vždy jasne identifikované na etiketách potravín. To je najviac obyčajne nájdené v čínskych potravinách, konzervovaných potravín, sójové omáčky, korenie a zmäkčovadlami a spracovaných potravín.
dusičnany a dusitany. Tieto konzervačné látky sa často pridávajú k obedu a iné spracované mäso, ako je Bologna, salámu, párky v rožku, slanina a šunka, ako aj údené ryby.
Keď sa bolesti hlavy udrie, skontrolujte si kuchyňu za týchto užitočných domov opravné prostriedky.
Hlavné prostriedky z mrazničky
ľad. Žinka namočený v ľadovej vode a umiestni nad miestom bolesti je jednoduchý spôsob, ako zmierniť bolesti hlavy. Ľadový obklad funguje dobre, taky. Položte hrsť rozdrvených kociek ľadu do zips typu plastového vrecka a zakryte ho suchou žinkou. (A sáčok mrazenej zeleniny je dobrá náhrada.) Použijú v prípade potreby. Bez ohľadu na metódu, ktorú používate, snažte sa čo najskôr potom, čo bolesť hlavy vyvíja použiť studený obklad. Úľava zvyčajne začína počas 20 minút používania.
Domovská stránka prostriedky z chladničky
Peach šťavy. Pitie Šťavy broskyňovej alebo marhuľovej nektár môže pomôcť zmierniť nevoľnosť, že niekedy sprevádza bolesti hlavy.
Hlavné prostriedky z Sink
Horúca voda. Ak je sneh padá a to posledné, čo chcete, na hlave je ľadový obklad, obrátiť na teplo na úľavu. Ponorte žinku do horúcej, ale nie vody vriacej. Squeeze out a aplikovať na oči alebo na mieste bolesti. Nechajte obklad na dobu 30 minút, rewarming podľa potreby.
Domovská stránka prostriedky zo Spice Rack
Peppermint. Trochou mäty piepornej trela na spánkoch môže uľahčiť a tenzné b
