Diagnostika
zistiť, či máte vysoký krvný tlak, je jednoduchý. Je len potrebné, aby bol Váš krvný tlak skontrolovať lekár, zdravotná sestra alebo iný zdravotnícky pracovník. Často dokonca môžete nájsť zaškrtávacie krvný tlak stánok na miestnom nákupnom stredisku, alebo v lekárni. Test krvný tlak je jednoduchá, rýchla a bezbolestná, ale výsledky môžu zachrániť život.
A meranie tlaku krvi, je uvedený v dvoch čísel, jeden cez druhého. Čím vyššia (systolický) číslo predstavuje tlak, zatiaľ čo srdce bije, čo naznačuje, ako veľmi vaše srdce musí poraziť, aby si, že krv v pohybe. Spodný (diastolický) číslo predstavuje tlak, keď srdce spočíva medzi úderov.
krvný tlak nižší ako 140 (systolický) cez 90 (diastolický) je považovaný za normálne čítanie pre dospelých, v závislosti na AHA, zatiaľ čo čítanie sa rovná alebo je väčšia ako 140 viac ako 90, sa považuje za zvýšené (vysoké). Systolický tlak 130 až 139 alebo diastolický tlak 85 až 89 je potrebné starostlivo sledoval.
Kľúčom ku kontrole vysokého krvného tlaku je vedieť, to máte. Pod vedením lekára, môžete bojovať hypertenzia pomocou diéty, cvičenia, zmeny životného štýlu a lieky, ak je to nutné. V kuchyni je držiteľom niekoľkých opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu s vašou krvný tlak - Majte sa dozviete viac
Pre viac informácií o čelili srdcové problémy, nájdete na nasledujúcich odkazoch :.
