Liečba predmenštruačný syndróm: rozhovor s Christiane Northrup, MD

Treating predmenštruačný syndróm: rozhovor s Christiane Northrup, MD
Prehľadávať článok liečbe premenštruačného syndrómu: Rozhovor s Christiane Northrup, MD liečbe premenštruačného syndrómu: rozhovor s Christiane Northrup, MD

Predmenštruačný syndróm (PMS) je " životný štýl porucha " že musí byť zaobchádzať holisticky, hovorí, že zdravie vizionár Christiane Northrup, MD

V tomto rozhovore s Discovery Health Online, Dr Northrup hovorí, ženy, ktoré trpia s PMS, ako najlepšie zaobchádzať so svojimi príznakmi.

Ona ďalej konštatuje, že mladé ženy ocenia a ceniť ich ženská múdrosť viac než ich matky urobil a robí lepšiu prácu starostlivosť o seba fyzicky a emocionálne

Ale ". mať deti je kyselina test, ktorý určí, ako naše dieťa -boom dcéry naozaj robia s starostlivosti o vlastnú osobu, " hovorí Dr Northrup

. Otázka: Čo ste našli, že je najviac efektívna liečba plán pre zmiernenie bežné príznaky PMS

A: Ženy musia pochopiť, že tam je vždy správa Vzadu PMS. Ak je váš vzťah, alebo úloha neslúži váš vyšší účel, potom by ste mali byť náchylnejší k PMS, čo je doba mesiaci, keď niečo, čo nefunguje vo vašom živote bude menej znesiteľné. Ak ste murovaný preč z týchto informácií, budete myslieť, že ste " Dr. Jekyl, Mr. Hyde &Quote .; Ale naozaj, " poprel " časť z vás práve vám odosielaní správy. Máte tiež, aby sa zabránilo nadmernému rafinovaných potravín, kofeínu a alkoholu, a uistite sa, že ste s dobrou multivitamín s dostatočne B-komplex a minerálov. Musíte tiež omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) vo vašej strave, rovnako ako pravidelné cvičenie. PMS je porucha životný štýl. To musí byť zaobchádzané holisticky, pri pohľade na každom aspekte svojho tela, mysle a ducha nájsť a napraviť nerovnováhu. Je tiež dobré vedieť, že ste nie je " obetí " od svojho cyklu

. Otázka: Vo svojej knihe Múdrosť Menopauza
, ukážete, že menopauza rewires mozog, čo vyvolalo zmenu priorít. Potrebujú mladšie ženy majú podobnú transformáciou v dôsledku pôrodu alebo akékoľvek iné životné priechodu

A: Áno. Každá významná biologická rituál rewires mozog nejakým spôsobom, a nás sa otvorí ďalej k našej múdrosti - nástup menštruácie, mesačný menštruačný cyklus, tehotenstvo a pôrod, dojčenie a menopauzy. Všetky tieto môžu byť veľmi významné spôsoby prístupu k vnútornej múdrosť. . Táto múdrosť je stratená, ale ak pretrvávajú v kultúrne podporovanej presvedčenie, že pr