Quesadillas sú rýchle, jednoduché a chutné. Stačí uchopiť niektoré tortilly, syr a vaše mäso výberu (kuracie, hovädzie a kreviet sú obvyklé add-in s týmto misky), a máte syrový, chutnú večeru, že vy a vaše deti si istí, že milovať. Nebojte sa korenie to s inými zložkami, taky - môžete si dať len o niečo v quesadilla! Pozrite sa na to, čo už máte v chladničke a získať kreatívne. To je ďalší z tých jedál vaše deti budú prosiť, aby vám pomôžu s, čo znamená menej práce pre vás!
makaróny so syrom je jedlo klasický detský. Dobrou správou je, že to nemusí pochádzať z krabice už! Tam je nekonečný rad rýchle a jednoduché recepty, takže môžete mať skvelý domáci večeru na stole v žiadnom momente. Všetko, čo potrebujete, je syr a cestoviny (a to nemusí byť makaróny!). Pridajte kúsky kuracích pŕs, niekoľko plátkov šunky alebo hrsť mletého hovädzieho mäsa, a hádzať v niektorých vegetariáni, ako sú červené a zelené papriky, pažítka alebo obilie, aby toto základné večeru trochu kop. Ak dávate prednosť jednoduché, klasický recept, nebojte sa vyskúšať rôzne syry - alebo kombináciu vaše obľúbené! Parmezán, Gouda a švajčiarske syry idú skvele sa vždy-klasické čedar.
My vieme, že nie ste zvyknutí piť večeru, ale smoothies sú dokonale výživné a chutné spôsob, ako sa dolu jedlo. Vzhľadom k tomu, smoothies sú primárne vyrobené s ovocím a zeleninou, sú to vlastne jeden z najzdravších možností večere tam pre vašu rodinu, pretože oni sú naplnené antioxidantov, vlákniny a vápnika. Navyše, je to ľahké prepašovať v niektorých zelených superfoods ako špenát alebo kel, ako vaše deti ani nebude môcť ochutnať a už nikdy nebude múdrejšie.
Ak chcete večeru smoothies, naliať mlieko, ovocné šťavy (ale pozor na pridaných cukrov v šťave) a akýchkoľvek druhov ovocia a zeleniny, ktoré chcete do mixéra a zmes, až sa zmes úplne v obehu. Samozrejme, nemôžete jednoducho hodiť nič tam - to je bezpečné predpokladať, olivovú-mrkva-prerezávať smoothie by nevyhrali žiadne chuťové ocenenie - ale pracujú s príchuťou kombá si myslíte, že vy a vaša rodina bude páčiť. Čoskoro budete hádzať svoje zvyšné ovocie a zeleninu do mixéra a vylievanie pitná večeru všetci budú čakať zaklopať späť. 
[1] [2]