Môžete si kúpiť tucet veľkých vajec pre tak málo, ako dolár. Za predpokladu, že dve vajcia na člena rodiny a štvorčlennú rodinu, ste zadali dodávku významný bielkoviny (asi 10 gramov na osobu), nehovoriac o antioxidanty a ďalšie dobré veci, a to všetko za menej ako dolár.
syr, chlieb, jogurty a mlieko, ďalšie strižové ingrediencie raňajky občerstvenie, sú tiež niektoré z menej nákladné " real " jedla vonku. Ovocie a zelenina nie sú najlacnejšie položky v týchto dňoch, ale stále môžete zahrnúť ich do jedle. Brokolica je lacná omeleta sčítanie, a jablká, najmä keď v sezóne, sú dokonale cenovo ovocie pre škoricovo oprášil prílohou alebo zdravý dezert. Môžete stlačiť banánov do palaciniek a cukety do vdolky, a ak urobíte $ 5 jedlo hriankou, môžete sa rozhodnúť márnotratnosť na niektoré $ 6 maliny ako polevou.
Ďalšie raňajky-pre-večeru benefičný veľa ľudia prehliadnuť? Je to veľmi priaznivé pre zvyšky. Kuracie, morčacie šunka a môžu lahodne slané quiche a Frittatas; je to jednoduché stačí kocka zvyšky steak do hash; a miešané vajíčka syrový budú mať prospech z skoro žiadne dodatočné vegetariáni, že máte v dome.
Len to všetko hodiť tam, posuňte slaninu na strane a hore niečo na doske s javorovým sirupom. Je to raňajky? Je to večera? Je to brunch? Koho to zaujíma, je tu slanina! (Ktorý, mimochodom, je možné si dobiť s javorovým sirupom. Yum.)
Ďalšie informácie o raňajky, večere a slaninou, pozrite sa na odkazy na ďalšej stránke. 
[1] [2]