Zloženie
1 šálka hladkej múky, 1 šálku celozrnnej múky, 1 šálka pšeničné klíčky 1/4 šálky cukru 1-1 /2 lyžičky soli 1 lyžičky prášku do pečiva 3/4 šálky vody 1/3 šálky masla, taví cesnak soľ alebo soľ PRÍPRAVA:
Kombinovať všetky hladkej múky, celá pšeničná múka, pšeničné klíčky ,. cukor, soľ a prášok do pečiva do veľkej misy.
Spojte vodu a maslo v malej miske. Pridajte zmes vody na zmes múky; premiešajte s drevenou lyžicou, kým zmes formy mäkké cesto, ktoré lipnú dohromady a tvoria loptu.
Otočte cesto na dobre pomúčenej povrchu. Premiesime cesto jemne 10 až 12 krát. Rozdeľte cesto na tretiny.
Vyvaľkáme jedného kusu cesto do 12x10 palcov obdĺžnik s ľahko pomúčenú valček. (Keep zostávajúce cesta pokrytý uterákom.)
Place valček na jednej strane cesta. Jemne váľať cesto cez valček raz. Opatrne zdvihnite valček a cesto, rozvinutie cesto nad nemazaný
cookie list.
Vystrihnúť cesto na 30 (2 palce) štvorcov s pečivom kolesá alebo pomúčenú nožom. Posypeme cesnakovou soľou. Opakovať sa zostávajúce cesto.
Pečieme 15 až 20 minút alebo kým oblátky sú ľahko opečené. Okamžite odstráňte z cookie listov; ., V pohode na drôtené stojany
Skladujte v vzduchotesnej nádobe do 3 dní
Tento recept sa objaví v: Quick Chleby Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 9 sucháre (1/10 z receptu) Protein 6 g Fiber 3 g Sacharidy 29 g Cholesterol 16 mg Nasýtené tuky 4 g celkového tuku 8 g Kalórie z tuku 33% kalórií 200 mg sodíka 443 DIÉTNY Exchange: Škrob 2.25