2 lyžice chilli 2 lyžičky vysuší oregano listy 1-1 /2 čajové lyžičky mletého rímskej rasce 1 veľkú sladké zemiaky, olúpané a nakrájané na kocky 1 môžu čierne fazuľa alebo fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný 4 strúčiky cesnaku, mleté 1 stredná cibule, na polovicu a na tenké plátky 1 Jalapa ñ, o korenie, * nasadený a mleté 1 zelená paprika, nasekané 1 šálka Kukurica mrazená, rozmrazené a vyčerpaný 3 lyžice limetovej šťavy 1 lyžica nasekanej čerstvej lístky koriandra 3/4 šálky (3 oz) drvené Monterey Jack syr 4 (10-inch) múka tortily Smetana (voliteľne) * Jalapa a ntilde; o papriky môže štípať a dráždiť pokožku, takže používajte gumové rukavice pri manipulácii s papriky a nedotýkajte sa vaše oči. PRÍPRAVA:
pomalý hrniec Smery
vrstvy zložky v pomalom sporák v nasledujúcom poradí :. Sladké zemiaky, fazuľa, polovica chilli práškovej zmesi, cesnak, cibuľa, Jalapa a ntilde; o korením, paprikou, zostávajúce polovicu chilli práškovej zmesi a kukurice. Kryt; variť na nízky 5 hodín, alebo kým sladké zemiaky nezmäkne. Vmiešajte limetkovou šťavou a koriandrom.
Predhrejte rúru na 350 ° C; &F. Lyžice 2 lyžice syr v centre každej tortilla. Top s 1 šálka náplňou. Preložte všetky 4 strany, aby priložiť plnenie. Umiestnite burritos šev stranou nadol na plech. Prikryte fóliou a pečte 20 až 30 minút, alebo kým sa zahrieva cez. Podávajte s kyslou smotanou, v prípade potreby
Tento recept sa objaví :. Vegetariánske Nutričné informácie: Fiber 12 g Sacharidy 66 g Cholesterol 23 mg nasýtených tukov 4 g Tuk celkom 13 g Kalórie z tuku 26% kalórií 392 Protein 16 g Sodík 1118 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 1 Škrob 4 Fat 1