YIELD Robí 6 servingsRecipe poskytovanej www.Hunts.com
ZLOŽENIE
8 oz suché penne cestoviny, tepelne neupravené (8 oz = 2-1 /2 šálky) 3 poháre malé ružičky brokolice čerstvá 1 lyžica olivového oleja 6 vykostené kuracie prsia bez kože (5 oz každý) 1 plechovka (14,5 oz každý) Hunt je ® kocky paradajok, neodvodnené 1 plechovka (8 oz každý) Hunt's® paradajkovou omáčkou 1/2 šálky mäkký smotanový syr šíriť 1/3 šálky chladený Príprava bazalkovým pestom:
Medzitým rozohrejte olej 12-palcový teflónovej panvici na stredne-vysokej teplo. Pridajte kura; variť 5 minút, alebo kým ľahko opečené na oboch stranách. Pridajte neodvodnené paradajky a paradajkovou omáčkou; priveďte do varu. Znížte teplotu na strednej-nízka; kryť. Varíme 8 minút alebo kým kurča je v centrách (165 ° F) už nie je ružový
Vyberte kura z panvice .; udržovať v teple. Pridajte smotanový syr do omáčky zostávajúce v panvici; miešajte, kým smotanový syr úplne roztaví. Vmiešajte pesto; dusíme 2 minúty mierne hustnúť. Vypustite cestoviny. Pridať k panvici; zľahka premiešajte. Podávajte kura s cestovinami zmesi.
Spoločnosťou Kuchárske Tip Pesto možno nájsť chladené cestoviny v chladenej časti kupca je. Tento recept sa objaví v: Kuracie Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 prsíčka s 1 šálka cestovinami každý Vitamín C 56% kalórií 509 Tuk celkom 18 g Nasýtené tuky 6 g Cholesterol 106 mg Sodík 701 mg Sacharidy 41 g Vláknina 4 g Cukry 5 g Bielkoviny 43 g Vitamín A 24% Calcium 12% Železo 16%