Seafood lasagne Roll

Seafood lasagne Roll-up Časová náročnosť 15 minutesCook čas 45 minút
výnos 6 porcií (1 kumulatívne každý)

lasagne rezance plnené imitáciou krabím mäsom, chaty a parmezánom a preliate korenenou paradajkovou omáčkou
ZLOŽENIE
1 šálka nízkotučného tvarohu, odvodnené 1/4 šálky strúhaného parmezánu 1 pkg (8 oz každý) krabie príchuťou morské plody, rozdelené na kúsky 1 veľké vajce, ľahko porazený 2 môže (8 oz každý) Hunta ® Paradajková omáčka s bazalkou, cesnakom a Oregano 1 * porcia Ďalšie strúhaného parmezánu, voliteľne 1 * porcia PAM ® Original No-Stick varenie sprej 6 lasagne rezance, tepelne neupravené čtyřiiny lyžička cibule prášok 1 lyžica PRÍPRAVA Sušená petržlen vločky:

Predhrejte rúru 375 ° F. Spray 9x9-palcový zapekacej misky s kuchynským spreji. Cook rezance podľa návodu na obale. Opláchnite v studenej vode; vypustite dobre.
Combine morské ryby, tvaroh, syr parmezán, vajcia, petržlen a cibuľu prášok v stredne veľkej miske. Šírenie 1/3 plniacej na každom rezance; valiť rezance pevne. Miesto Kumulatívne šev stranou nadol v pripravenom zapekacej misky. Pour omáčku cez kumulatívnych.
Pečieme nezakryté po dobu 30 minút. Zdobíme ďalšie parmezánom, ak je to žiaduce.
Tento recept sa objaví v: Cestoviny Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1 Kumulatívny Vitamín C 3,2 mg vitamínu A 350,4 IU Kalórie 189 Tuk celkom 2,9 g Nasýtené tuky 1,3 g Cholesterol 42,4 mg sodíka 920,7 mg Sacharidy 25,5 g Vláknina 2 proteín g 13,8 g 5,3 g Cukry vápenatý 82,1 mg Železo 3,3 mg