polovice šálky so zníženým obsahom tuku majonézy 1 strúčik cesnaku, mleté 1/4 lyžičky majoránky vysuší listy 1/4 lyžičky vysuší estragón opustí 4 celozrnný pita chlieb 4 plátky syr čedar 1/2 šálky opláchnuť a vyčerpaný lucerny klíčky 1 polovice uhorka, na tenké plátky 8 plátky paradajok 1 strednej červená cibuľa, na tenké plátky 2 šálky nasekanej Príprava rímsky šalát:
Zabaľte 2 pita chleba. v papierových uterákov. Mikrovlnná rúra na HIGH 20 až 30 sekúnd, alebo len kým nezmäkne a mierne teplý. Opakujte so zvyšnými pita chleba.
Šírenie 2 lyžice majonézy zmes viac ako polovica z každého pita chlieb. Preložte pita chleba na polovicu; rozdeliť syr, lucerna klíčky, uhorky, paradajky, cibuľu a šalát medzi chleby
Tento recept sa objaví :. sendviče Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 Wrap Sodík 698 mg Bielkoviny 13 g vlákniny 7 g Sacharidy 44 g Cholesterol 30 mg nasýtené tuky celkom 6 g tuku 18 g Kalórie z tuku 42% kalórií 371 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 1 2 Rastlinný škrob 2 Fat 3