1/2 šálky kečupu 2 lyžice teriyaki omáčky 1/2 lyžičky čierneho korenia 1 libra mletého hovädzieho 4 Kaiser roliach alebo hamburgery buchty, zahreje sa 4 listy zelený list šalát 4 plátky čerstvej Príprava červené paradajka:
Combine kečup, teriyaki omáčku a korenie v malej miske. Pridajte 1/4 šálky zmesi na mleté hovädzie mäso; dobre premiešajte. tvaru hovädzieho mäsa do štyroch dvěin palca silné karbonátky.
Place placky na rošte na strednom plameni. Grill, ktoré sa vzťahuje, 8 až 10 minút (alebo nekrytá, 13 až 15 minút) až stredne doneness (160 ° F), otáčanie a kefovanie často s zostávajúce omáčku. Umiestnite mäsité placky na buchty. Podávajte s hlávkovým šalátom a paradajkami
Tento recept sa objaví :. Sendviče Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 sandwich Fiber 2 g Sacharidy 41 g Cholesterol 70 mg Nasýtené tuky 3 g celkového tuku 8 g Kalórie z tuku 21% kalórií 367 proteín 31 g Sodík 941 mg jedálnička EXCHANGE: Škrob 2 Mäso 3