Zloženie
2 šálky malé ružičky brokolice 1 veľký červenej papriky, nakrájame na 1-palcové štvorcov 1 šálka kocky okrúhlice (1-palcové kocky), 1/2 šálky nakrájanej cibule 1 lyžica octu balsamico alebo červeného vínneho octu 2 lyžičky olivového oleja, 1/2 šálky kurací vývar bez tuku so zníženým sodíka alebo vody 4 vetvičky čerstvého tymiánu alebo
1/4 lyžičky sušeného tymiánu listy 1/4 lyžičky soli Black korenie podľa chuti PRÍPRAVA:
ušľahajte ocot a olej .; zalejeme zeleninu, hádzať na kabát. Nalejte kurací vývar okolo zeleniny. Pridať vetvičky tymianu.
Pečená zelenina asi 30 minút alebo do výberového konania, za občasného miešania. Vyberte z rúry; posypeme soľou a čiernym korením.
Tento recept sa objaví v: zeleninová príloha Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/3 šálky zelenina Fiber 2 g sacharidov 4 g Nasýtené tuky <1 g Tuk celkom 2 g Kalórie z tuku 50% kalórií 36 g proteín 2 Sodík 133 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 1 polovica Vegetable 1