Restovanou zeleninou Salad

Pečené Zeleninový šalát YIELD Robí 2 porcie
Zloženie
1 šálka nasekanej zelenej alebo žltej papriky 1 šálka cherry paradajky 1 šálka tenko nakrájané mrkvy 1 šálka nakrájané huby 1/2 hrnčeka nasekané bielej, VIDALIA alebo iné sladké cibule 2 lyžice nasekanej postavil a kalamata olivy 2 lyžičky citrónovej šťavy, rozdelených použitie 1 lyžička olivového oleja 1 lyžička vysuší oregano 1/2 lyžičky mletého čierneho korenia 1 lyžička náhrada cukru (voliteľne) 3 šálky nasekanej pramenila PRÍPRAVA špenát:

Predhrejte rúru na 375 ° F. Hoďte spoločne na plech zelenej alebo žltej papriky, paradajky, mrkva, šampiňóny, cibuľa, olivy, 1 lyžička citrónovej šťavy, oleja, oregano a čierneho korenia.
Bake 20 minút, za stáleho miešania raz. Vyberte z rúry a vmiešame do zvyšnej citrónovú šťavu a náhrada cukru, pokiaľ je to žiaduce. Podávame zeleninovou zmesou teplé cez špenát
Tento recept sa objaví :. Zeleninová príloha Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/2 celkom receptu sodného 314 mg proteínu 5 g vlákniny 6 g sacharidov 20 g nasýtených tukov <1 g celkový obsah tuku 4 g Kalórie z tuku 29% kalórií 121 Diétne výmena: Fat 1 Vegetable 3