Zloženie
polovice libra špargle 1 lyžica olivového alebo repkový olej 1 šálka nakrájaný zeler 1/2 šálky pečené papriky, vyčerpaný na kocky nakrájané a 1/4 šálky narezanej mandle, opekané * štvrtiny lyžičky čierneho korenia * prípitok mandle, miesto v malých suchej panvici. Varíme na miernom ohni za stáleho miešania, kým mandle sú ľahko opečené. PRÍPRAVA:
Rozohrejte olej 12-palcový teflónovej panvici na stredne-vysokej teplo. Pridajte zeler; sa hýbať-smažiť 2 minúty. Pridajte špargľu a červenej papriky; sa hýbať-smažiť 3 až 4 minúty, alebo kým špargľa je svieža-výberové konanie
Pridajte mandle a čierneho korenia .; miešajte, kým blended
Tento recept sa objaví :. zeleninová príloha Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/6 celkom receptu sodného 18 mg Protein 2 g Fiber 2 g Sacharidy 4 g nasýtených tukov <1 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 67% kalórií 67