Brokolica so smotanovou Lemon Sauce

brokolica so smotanovou omáčkou Ý robí citrónovou 2 porcie
Zloženie
2 lyžice netučné majonézy 1 lyžica plus 1-1 /2 čajové lyžičky so zníženým obsahom tuku kyslou smotanou 1 lyžica tuku (odtučnené) mlieka 1 až 1-1 /2 lyžičky citrónovej šťavy 1/8 lyžičky mletej kurkumy 1-1 /4 šálky horúcej Varený prípravok ružičky brokolice:

Všetky ingrediencie okrem brokolicou v hornej časti dvojitej kotla. Varte tlejúci vody 5 minút, alebo kým sa zahrieva cez, za stáleho miešania. Podávame cez horúce varené brokolica
Tento recept sa objaví :. Zeleninová príloha Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/2 celkom receptu sodného 216 mg Bielkoviny 2 g Fiber 2 g Sacharidy 7 g Cholesterol 4 mg nasýtených tukov <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tuku 18% kalórií 44 jedálnička Exchange: Rastlinné 2